体质干热的秋天人应该喝凉茶;体质虚寒的人应该喝温茶。专家建议,喝什合秋体质干热的茶好富拓平台人喝凉茶;胃虚寒,吃苦瓜、上班西瓜或体质虚弱的族适种保人(即体质虚寒的人)应喝中性茶或温茶。老年人适合喝红茶和普洱茶。天喝让我们来看看适合秋天的健茶七种保健茶吧!。秋天
1、喝什合秋【姜苏茶】。茶好
该茶具有疏风散寒、上班理气理胃的族适种保富拓平台功效,适用于感冒、天喝头痛发热、健茶恶心、秋天呕吐、胃痛、腹胀等胃肠道不适感冒。药代茶,味少而精,实用简单。
姜、苏叶各3克,将姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每天2剂,上午和下午1剂温服。
2、[橙红茶]。
这种茶具有润肺消痰的功效;理气止咳,适用于秋季咳痰多、粘痰不爽的症状。这茶以橙红宣中理气,消痰止咳。茶具有抗菌消炎作用,二味配制,对咳嗽痰多、粘稠、难以咯出的人疗效较好。
橙3~6克,绿茶5克。用沸水冲泡,然后在锅里蒸20分钟。每天随时喝1剂,
3、【铁观音茶】。
这种茶具有清心明目、杀菌消炎、减肥美容、延缓衰老、预防癌症、消除血脂、降低胆固醇、降低心血管疾病和糖尿病的作用。人们说“春水秋香”,因此,秋茶是茶叶中的精品,此时正逢铁观音秋茶上市。总的来说,秋天是铁观音养生的季节。
4、【萝卜茶】。
这种茶能清肺热化痰湿,加少许盐既能调味,又能清肺消炎。
选择100克白萝卜和5克茶。先将白萝卜洗净,切片煮熟,加入少许盐调味,然后将茶冲泡5分钟,倒入萝卜汁中,每天服用2次。民间谚语:“吃萝卜喝茶,医生气得到处爬。"。
5、【银耳茶】。
该茶具有滋阴降火、润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。
可以选择20克银耳、5克茶和20克冰糖。先将银耳洗净,用水和冰糖炖熟,然后将茶浸泡5分钟,加入银耳汤,搅拌均匀。
6、【桂花茶】。
该茶具有温补阳气的功效,主治阳气虚弱型高血压。
干桂花1克,茶2克。将干桂花和茶叶放入杯中,用沸水冲泡6分钟即可饮用。早晚各喝一杯。
7、【苦瓜茶】。
苦瓜茶,这种茶有利尿作用。
将苦瓜去肉放入绿茶中,挂在通风处阴干,饮用时将苦瓜切碎,取10克用沸水冲泡即可。